延續【孫儷7日減重菜單】之Day14

2018.3.16
延續【孫儷7日減重菜單】之Day14
又結束一輪7日了~
發懶幾天，今日重新振作了♡
前幾天的落下的記錄，得慢慢回憶嘍～

昨日新看見一篇網文介紹了關於地中海飲食、DASH得舒飲食、MIND麥德飲食

反思自己平常吃的屬於哪種呢？ 感覺比較像DASH^_^
＜組合照片1-體重＞
＜組合照片2-三餐＞
今天正常吃三餐，但麵線實在太涮嘴，吃多了容易血糖振盪而嘴饞囧rz

晚餐還吃了高熱量的K牌炸雞了！有折扣優惠券真的很難抵擋誘惑T_T

不知明早量體重又會如何了！哈哈哈
總之，這週能飽足地漸進瘦身，開心多了！♡♡♡

【三種飲食法的原po網址】
地中海飲食輸了！
http://www.chinatimes.com/realtimenews/20180313003309-260418

延伸閱讀1：7種飲食法
https://health.udn.com/health/story/7426/2251834

延伸閱讀2：最新每日飲食指南
https://udn.com/news/story/7266/3027803