【孫儷7日瘦身菜單】體驗Day2-午餐

【孫儷7日瘦身菜單】體驗＜第2天＞
午餐：義大利麵、1杯200克的優酪乳、1顆橘子

決定以便利店的餐食為主做這一回的7日菜單體驗^_^除了取得方便，熱量標示清楚記錄每餐攝取熱量也方便。便利店真的是我們的好朋友啊！♡

今天9點多時飢餓感沒有昨天強烈，應該是水煮蛋讓蛋白質比例高些，耐餓。

11點出門走走路，本來想吃全x賣的微波義大利麵...偏偏沒有位子，改吃小7的義大利麵午餐嘍～

【費用】肉醬義大利麵65元，優酪乳28元，橘瓣果凍65元，總共158元
【熱量】肉醬義大利麵586大卡，優酪乳123大卡，橘瓣果凍164大卡，總計873大卡

第一次吃便利店的微波義大利麵，口味一般，飽足感夠，麵吃完喝完優酪乳就飽了！橘瓣果凍晚點再吃了！^_^

這7日以便利店+超市蔬菜為主題的瘦身菜單
結束後，再找看看另二主題外食做瘦身菜單嘍～

拭目以待吧！

【原文網址】
孫儷教她這樣吃　7日菜單狂瘦37公斤嫁嫩弟 https://tw.appledaily.com/new/realtime/20180301/1306312/?utm_source=Line&utm_medium=MWeb_Share&utm_campaign=https%3A%2F%2Ftw.appledaily.com%2Fnew%2Frealtime%2F20180301%2F1306312%2F