20180225 ~ Ms.黃金週的塗鴉本

2018-03-03

【孫儷7日瘦身菜單】體驗Day7-晚餐

3/03/2018 07:55:00 上午低熱量, 孫儷, 減肥, 減重, 塑身菜單 No comments

【孫儷7日瘦身菜單】體驗＜第7天＞晚餐：1個三角飯糰、1碗蔬菜湯、1顆橘子約莫快6點，接著吃晚餐，三角飯團放冰箱退冰啃還是沒有小7現買現吃的口感...超硬的飯粒啊～暈~但我還是吃掉了囧rz 因為不知怎麼加熱處理...幾天後的現在想想，可以烤熱吃，海苔就不會軟了！蔬菜湯還是按前幾天的處理的方式，冷凍蔬菜加約250cc的水，牛肉泡麵調味包，電鍋蒸煮，真的頂好吃的唷～拜拜過得“財”橘，好甜【費用】三角飯團35元，蔬菜湯15元，橘子45元，總計95元【原文網址】孫儷教她這樣吃　7日菜單狂瘦37公斤嫁嫩弟 https://tw.appledaily.com/new/realtime/20180301/1306312/?utm_source=Line&utm_medium=MWeb_Share&utm_campaign=https%3A%2F%2Ftw.appledaily.com%2Fnew%2Frealtime%2F20180301%2F1306312%...

【孫儷7日瘦身菜單】體驗Day7-零食

3/03/2018 07:54:00 上午低熱量, 孫儷, 減肥, 減重, 塑身菜單 No comments

【孫儷7日瘦身菜單】體驗＜第7天＞零食：15顆腰果哇！一忙忘了即時寫文了！那天約3點半左右，吃了15顆腰果後，其實因為加緊忙週日準備工作，而有些焦慮又消耗能量...所幸，之後1個多小時可以吃晚餐了^_^ 【原文網址】孫儷教她這樣吃　7日菜單狂瘦37公斤嫁嫩弟 https://tw.appledaily.com/new/realtime/20180301/1306312/?utm_source=Line&utm_medium=MWeb_Share&utm_campaign=https%3A%2F%2Ftw.appledaily.com%2Fnew%2Frealtime%2F20180301%2F1306312%...

【孫儷7日瘦身菜單】體驗Day7-午餐

3/03/2018 07:54:00 上午低熱量, 孫儷, 減肥, 減重, 塑身菜單 No comments

【孫儷7日瘦身菜單】體驗＜第7天＞午餐：1個包子、1份蔬菜沙拉、8顆草莓＜照片＞忙了一早上，看著太陽冒出來，感覺到微微的冬暖，大陸冷氣團真的很凍啊～午餐的包子是頂x超市買的義x叉燒冷凍包子及小草莓，小7買的蔬菜沙拉，全部都是昨天提早買好的。叉燒包子微辣挺唰嘴的!會想再來一顆呢～我會Hold住的!（握拳）因為唰嘴的叉燒包子，吃沙拉的時候，努力的慢慢嚼企圖騙過我的腦~哈！小草莓雖小卻散發著香甜誘人的香氣，也很誘惑我把他們全部吃下肚囧rz 我還是努力Hold 住留下了一半約7顆的小草莓。晚點還有點心15顆腰果...今天千萬要Hold住啊～最後一天了咩~哈哈哈～【原文網址】孫儷教她這樣吃　7日菜單狂瘦37公斤嫁嫩弟 https://tw.appledaily.com/new/realtime/20180301/1306312/?utm_source=Line&utm_medium=MWeb_Share&utm_campaign=https%3A%2F%2Ftw.appledaily.com%2Fnew%2Frealtime%2F20180301%2F1306312%...

【孫儷7日瘦身菜單】體驗Day7-早餐

3/03/2018 07:54:00 上午低熱量, 孫儷, 減肥, 減重, 塑身菜單 No comments

【孫儷7日瘦身菜單】體驗＜第7天＞早餐：1個蛋塔、1碗麥片粥下了一天的雨之後，又放晴了^_^ 固定的作息，起床＞上廁所＞量體重體脂一樣沒有變化，而昨晚還是難以抗拒飢餓感吃了零食豆干丁才能入睡，今天的反思，如果沒吃真的會降了嗎？都來到最後一天了！坦白說，黃金週已迫不及待想回到＜賴宇凡飲食比例＞的塑身方法了囧rz 早餐缺了一顆蛋塔，也沒關係，就當做這餐是分段早餐嘍～7點多吃燕麥粥，9點多再吃蛋塔~Ya! 這回的早餐是貴×燕麥飲品1瓶+3匙半的燕麥片，再用電鍋加熱的唷放晴了但大陸冷氣團可威了！喝這碗熱熱的燕麥片粥，好舒服^_^ 【費用】貴×燕麥飲35元，燕麥片2元？約37元出門忙的過程，經過這家素食麵包店，也是黃金週從小吃到大的好吃麵包店喔！前幾年認識幾個素食朋友，他們也知道這家店呢！就在好吃的刀削麵店附近喔！除了蛋塔，檸檬蛋糕也是黃金週喜歡的西點之一，順便買，也許晚上飢餓感襲擊用得到~哈！分段吃早餐，挺好的!這回上午沒有一直處於飢餓空虛的狀態了！【費用】蛋塔30元【原文網址】孫儷教她這樣吃　7日菜單狂瘦37公斤嫁嫩弟 https://tw.appledaily.com/new/realtime/20180301/1306312/?utm_source=Line&a...

【孫儷7日瘦身菜單】體驗Day6-零食

3/03/2018 07:53:00 上午低熱量, 孫儷, 減肥, 減重, 塑身菜單 No comments

【孫儷7日瘦身菜單】體驗＜第6天＞零食：1顆大番茄雖然一整天雨不停，趁著午餐外出時雨稍歇，趕進度採購。逛了小7、全x、頂x超市還有麵包店，結果，明早的蛋塔就是買不到囧rz ...

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